Zomercusus
Lichaamsbewust leven
Ontspanning
De zomer is een perfecte periode voor reflectie en ontspanning. Wil jij met nieuwe inzichten straks weer fris aan het werk kunnen gaan? Laat deze zomer dan niet zomaar aan je voorbij gaan.
Voor je het weet is het ontspannen vakantiegevoel vervlogen en voel jij de spanning in je lichaam weer oplopen. Liever wil je het ontspannen gevoel kunnen vasthouden. Zeg jij ook vaak tegen jezelf: “En nu ga ik het anders doen”?
Hoe?
De cursus Lichaamsbewust leven helpt je om het anders te gaan aanpakken. Je ontdekt wat ademruimte is. Vindt lichaamsbalans en vrijheid van bewegen. Je zintuigen ga je bewust leren inzetten. Daardoor neem jij je omgeving anders waar. Deze nieuwe inzichten en blijvende ontspanning heeft effect op jouw algehele gezondheid. Gun jezelf daarom deze ontdekkingsreis.
Wil jij
- jouw lichaamssignalen (her)kennen
- meer in contact staan met je lichaamsgevoel
- lichamelijk kunnen ontspannen
- vrijer kunnen ademhalen
- meer met je zintuigen kunnen waarnemen
- een goede lichaamsbalans vinden
- kunnen bewegen vanuit flow
Dan is deze leerzame en ontspannende cursus er voor jou!
“Jouw lichaam laat zien waar jij staat en naartoe beweegt”. Letterlijk maar ook figuurlijk in al de acties die je onderneemt. Jouw lichaam heeft jou veel te vertellen.
Praktisch
In 4 themaweken ga jij met jezelf aan de slag. Jij bepaalt het startmoment en tempo van de cursus.
Je ontvangt:
- Elke week een nieuw thema
- Een video met prachtige sheets en oefeningen
- Online begeleiding
- Gratis ebook Lichaamsbewust leven
- Een coaching sessie na afronding van de cursus t.w.v. € 135,00
Jouw investering
- Tijd: 45 minuten per thema
- Dagelijkse reflectie en oefentijd: zelf in te vullen
- Online tussentijds contact
- Coaching sessie online
- Cursus kosten: € 275,00