Online training
Lichaamsbewust leven
Wil jij meer vrijheid ervaren in wat je onderneemt? Of dat nu in je passie, je werk of privéleven is. Zijn pijnklachten en negatieve gedachten daarin storenede elementen? Neem klachten dan niet voor lief, maar ga ze te lijf. Jij kunt namelijk heel goed zelf je balans herstellen als jij daarvoor de juiste “tools” in handen hebt.
Lichaamsbewust leven
Het gaat om de verbinding tussen wat jij denkt en hoe jij beweegt. Wat neem jij waar en voel je in je lichaam. In deze training ontdek jij waarom en hoe blokkades ontstaan. Waarom jouw lichaam niet doorstroomt.
Door te leren waarnemen en analyseren, ben jij in staat je blokkades op te ruimen.
Waarom een online training
Tijd en afstand mogen geen beperking zijn om jouw proces aan te gaan. Je kunt online in je eigen leefomgeving, met persoonlijke begeleiding, werken aan jouw ontwikkeling.
Wat ga jij trainen
Er zijn 2 Modules. Eén voor jouw fysieke balans en één voor jouw mentale balans. Elke trainingsweek heeft een eigen thema. De training bestaat uit prachtige sheets met uitleg. Er zijn videobeelden voor de oefeningen die we samen doen. Ook zijn er trainingsopdrachten. De training volg je in je eigen tempo. Jij bepaalt wanneer je doorgaat naar een volgend weekthema.
Wat is jouw resultaat
Je komt fysiek en mentaal in balans door:
✓ Vrije ademstroom
✓ Gezonde lichaamshouding en balans
✓ Brede inzet van alle zingtuigen
✓ Bewuste bewegingspatronen
✓ Positieve mindset
✓ Gerichte focus
✓ Verbinding met jezelf
✓ Connectie met de ander
Je zet zelfzorg in op:
✓ Beperkende bewegingspatronen
✓ Onnodige spierspanning
✓ Belemmerende gedachtepatronen
✓ Stressvolle situaties
Je leeft en werkt op een authentieke en voor jou unieke manier!
Wat is jouw investering
Tijd per weekthema
• video met uitleg 45 minuten
• trainingsopdrachten, 1 ½ uur
• online contact voor feedback
Kosten voor particulieren
➢ Module 1 € 875,-
➢ Module 2 € 625 ,-
➢ Exclusief BTW
➢ Voor bedrijven op aanvraag
Inclusief
✓ Kennismakingsgesprek
✓ Introductietraining
✓ Ebook
✓ Online begeleiding
✓ 2 coaching sessies online of op locatie. Voor elke module 1 sessie ter waarde van € 135,-
Kennismaking
Twijfel jij of deze training is wat je zoekt? Ik bied je graag de mogelijkheid om kennis te maken. Ik ben telefonisch, whatsapp of per mail bereikbaar.
Je kunt als kennismaking ook los de introductietraining volgen. Naast de nodige inzichten deel ik hierin een mooie oefening die jou op weg helpt om lichaamsbewust te gaan leven. Bij de introductietraining ontvang je eveneens het ebook: Lichaamsbewust leven.
Kosten voor de introductietraining met ebook zijn: € 37,50
